星空体育官方网站“我第一次接触拳击是在电影《热辣滚烫》上映之后，觉得很热血很燃，自己也想试一试。这两年觉得拳击已经从一项小众运动变成了时尚运动，身边的拳击馆也越来越多了，尤其是很多孩子开始学习拳击。群众不仅改变了对这项运动的看法，而且感受到了拳击带来的不一样的体验。”罗芳夏说。

　　今年巴黎奥运会上，中国拳击队拿到了3金2银，让拳击项目再次“打”入大家的视线岁的罗芳夏是一个上班族，她说：“因为现在很多年轻人工作压力都比较大，需要通过一些工作之外的兴趣爱好去释放自己的压力，放松心情，我觉得拳击是一项很好的选择，它不同于跑步比较枯燥乏味，打球又因为每个人水平参差不齐，不容易约到合适的搭档，拳击更有趣味性而且大家水平都差不多，出拳的瞬间好像更容易舒缓情绪。在拳击的过程中，无论是打沙袋还是对战，都可以尽情地发泄自己的负面情绪，而且在练习的时候可以做到完全放空，全身心集中在拳击练习上，既有助于保持心理健康，还能让我在训练后感到心情轻松愉悦。”

　　罗芳夏说，除了心理上的放松，拳击还是一项很棒的有氧运动。“之前觉得拳击很简单，随便打一打就可以，但是练习之后才发现，其实对身体素质要求比较高。很多动作都需要调动全身的肌肉力量，才能保证出拳的速度、灵活的躲闪和步伐。练习一段时间之后发现自己的力量、速度、耐力和协调性也有很大的改善。教练当时鼓励我说，因为拳击需要大量的全身性锻炼，有助于消除局部脂肪，让身材更加匀称，肌肉线条会变得更好看，听了之后就更有动力了。而且拳击全程高强度星空体育，有助于加强血液循环、提高心肺功能，一堂课下来也特别累，每次上课的晚上都会有很好的睡眠质量星空体育。”

　　释放压力、减脂塑形星空体育、拥有好的睡眠质量……这是拳击带给罗芳夏的改变，她说在练拳击之前自己尝试过瑜伽、跑步、打羽毛球，但基本都是过了新鲜劲就不想继续了。“我自己本身也不是一个喜欢运动的人，但是拳击带来的体验和改变，让我觉得我可以坚持下去。”（转自8月15日《中国体育报》07版）

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