星空体育官方网站23岁的莉娜年纪轻轻就是一名健身达人，经常在社交网站上上传自己的健身图片和视频星空体育官方网站，和粉丝分享自己的健身经历，提倡大家健康生活。但此前，莉娜并不是什么，健身达人，而是一个小时候因为肥胖常常受欺负的胖妹。

　　在莉娜小时候特别喜欢吃汉堡、鸡肉卷、冰淇淋之类的高热量食物，喝水也从来不喝白水，从来都是喜欢喝可乐果汁之类的，所以从小都是个胖小孩，体重最高的时候达到180斤。一个女孩子那么胖，在美国必定会受到歧视和欺负，这都不算什么直到莉娜高中时有了怦然心动的对象星空体育官方网站，当她勇敢的去表白的时候，却受到对方鄙夷的眼神和周围人无情的嘲笑，莉娜受到了巨大的打击，好几天都没有吃东西，随后她发誓一定要减肥成功，于是就开始了自己的健身之路。

　　欧美人的五官其实本来就是精致的，所以莉娜只要肯瘦下来就是一个大美女，为了不受道歧视和得到男神的青睐，她开始健身了。她用5年的时间去健身，就成了近日的健身达人，但其实这些都不是一帆风顺的。

　　刚开始她计划每天跑10公里，但是对于她这样的胖子来说无非就是折磨，莉娜起初坚持了2公里就举白旗了，但是一想到曾经嘲笑过她的人，意志又开始坚定起来，继续跑，但是她开始给自己定量每天跑5公里必须完成。就是这样她每当放弃的时候就想到那些嘲笑她的人，她势必要让他们惊艳到，让他们认不出来自己。

　　莉娜不仅健身运动星空体育官方网站，还控制自己的饮食，放弃自己曾经喜欢的快餐食品，开始每天吃沙拉，就这样莉娜1个月瘦了15斤，对她来说这是巨大的鼓励。随后莉娜开始到健身房健身，天天一有空就泡在健身房里，每天都在自己的个人社交网站上分享自己的健身的新路历程，许多网友都表示支持和佩服。

　　1年后的莉娜通过健身，将自己的体重保持在120斤，你可以看到她完全就换了一个人，整个人焕然一新，超级爱笑，每次向别人说起自己的减肥经历就特别自豪骄傲，她也穿上了特别好看的裙子，交到了很多朋友。

　　但是减肥成功的莉娜并不满足，她看到网站上有很多健美身材的女孩子，于是自己也开始了自己的健身计划。莉娜针对性的开始训练自己，练出人鱼线，以及各个部位的肌肉，自从健身后，她一发不可收拾的爱上了健身，对她来说健身不仅改变了她的形体，让她变得更漂亮，还改变了她的性格和生活，让她自信开朗，甚至找到了心仪的另一半。

　　莉娜在健身房的健身过程中，认识了许多像她一样热爱健身的朋友，甚至还认识了现在的男朋友丹尼尔，他们两个来自同一个大学，相识于健身房，因为健身而相爱，然后他们就有发现有很多共同喜欢的东西。比起那个高中拒绝她的男生，这个更加适合她，而现在的她也看不上曾经的那个以貌取人的男生，现在的她很幸福，很感谢健身让她成为现在更好的自己。

　　健身不仅可以改变一个人的外形，还可以改变一个人的人生，你会发现，莉娜健身后明显比以前开朗了，结交了很多朋友，找到了属于自己的爱情，所以我们也可通过健身让自己变得更好。好了，大家有什么关于健身的感想和心得都可以在下方评论哦，我们下期见。