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　　连日来，正在进行的中国速度赛马积分赛暨内蒙古呼和浩特速度赛马常规赛，吸引了众多老百姓走进内蒙古少数民族群众文化体育运动中心，近距离感受赛马的运动与激情，深入体会马术在运动健身方面的积极作用。

　　“通过7个比赛日的竞速比赛来看，现场的观众人数均能保持在6000人以上。我们的工作人员经常被问到骑马是否有助于健身、塑形等问题。可以看出，大家已经由只关注竞速比赛延伸到讨论马术运动是否可以健身了。作为马术运动从业者，我感受到发展体育运动、增强人民体质的自豪感。”蒙俊马术俱乐部负责人安志强介绍说。

　　对于健身来说，马术运动是一项集合平衡感、协调性、肌肉力量等多方面的运动。在骑马的过程中，骑手需要时刻保持身体与马匹的协调，这不仅需要骑手具备出色的平衡感，还需要通过调整身体的各个部位来适应马匹的动作，马术能够达到全身性锻炼的目的。内蒙古马术三项队领队李帅介绍：“骑马10分钟等于普通按摩10000次的效果，骑马半小时相当于打一整场篮球所消耗的热量。因此，骑马能在极短的时间内达到锻炼身体、增强体质、提高免疫力的目的。同时，还能缓解工作和学习带来的压力，对颈椎、腰椎都有间接的按摩作用。”

　　骑马在锻炼身体的同时，可以锻炼敏捷的思维、判断能力星空体育，有助于增强勇气和胆量。对于处在发育期的少年儿童，马术运动能给予他们强健体魄、锤炼意志的机会。内蒙古赛马场工作人员张钦谈道：“通过今年已开展的马文化研学活动可以看出，马术运动可以帮助孩子们从身体和心理方面不断成长。学习骑马初期，很多孩子会觉得腿疼，这时需要靠正确引导来坚持。大约经过5学时的学习后，这种不适感就会消失，学习马术将变得轻松、愉快，从而让孩子们明白坚持就是胜利的道理。此外，通过喂马、刷马，从爱动物入手开展研学活动星空体育，还能培养孩子们爱护动物、热爱生活的品质。”

　　近年来，内蒙古赛马场积极开展马文化研学活动，不断将马术运动贯穿其中。研学活动以马术课堂讲座、马房参观、马术骑乘为主要内容，让参与研学的家长、孩子分别体验马儿喂食、刷马备马、骑乘等马术体验项目。除此之外，专业马术教练员还给孩子们带来妙趣横生的“马术小课堂”，科普马术理论知识、马术奥运项目，细致讲解与马接触的安全事项和马术骑乘的基本要领。内蒙古马术队退役运动员姜晶晶表示：“骑马的孩子越来越多了，从3岁到十来岁的孩子都愿意尝试。现在家里都是电脑、手机、游戏机、电视等电子产品。有了这些，孩子们很难亲近自然。骑马正是让全家人周末融入自然的一种新方式。”

　　同时，内蒙古积极开展大众马术主题健身线上活动。内蒙古大众马术协会特聘讲师、注册教练为学员精心录制“马上健康”科普、马文化自然生态科普、马术知识科普和体能锻炼等视频，让参与马术主题线上活动的青少年徜徉在马文化海洋里，激发了他们的参与热情。“通过积极开展青少年马术活动，打破了孩子们对马术的固有认知，引导青少年走近马术、热爱运动。”内蒙古大众马术协会会长祁小叶说，“我们将依托青少年赛事活动，举办射箭马术、现代五项等与马术运动相关的青少年体育赛事，帮助青少年更深层次了解马术运动。”

　　根据《内蒙古自治区级体育运动类特色小镇名单》显示，内蒙古现有和林格尔县奥威蒙元马文化运动休闲小镇、伊金霍洛旗伊泰大漠国际马产业文化旅游小镇、达拉特旗马术运动休闲小镇，内蒙古体育产业日渐形成以马匹繁育、赛马活动、户外休闲、马术表演星空体育、马术培训、马文化交流等为特色的发展格局。近年来，内蒙古各地积极举办贴近群众、方便参与、丰富多彩、注重实效的马术赛事活动，中国马术大赛、内蒙古马赛、内蒙古国际马术节、“8.18”哲里木赛马节等品牌赛事活动家喻户晓，人民群众对马术运动的知晓度逐渐提高、参与马术运动热情日益高涨，马术运动已然成为群众乐享生活的新方式，持续助推全民健身与全民健康深度融合。