您当前的位置:   首页 > 新闻中心 > 户外知识
  •   星空体育,供广大职工工间锻炼使用,包括肩颈放松、健身塑型、全身拉伸、跑步燃脂等七个系列。  职工健身短视频每个30秒左右,无需器械星空体育官方网站,简单易做,本期带来的五个示范活动分别为【原地慢跑】【侧提膝收腹】【勾脚踮脚】【开合跳】【高抬腿】,快来跟着视频一起学习吧!  特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在...
  •   星空体育官方网站习在接见第33届夏季奥运会中国体育代表团时强调:“我们要继续大力发展以人民为中心的体育事业,推动全民健身和全民健康深度融合,向着建设体育强国、健康中国的目标不断迈进。”本期大家谈聚焦各地促进群众体育发展、开展全民健身活动的情况,为建设体育强国和健康中国凝聚力量。  群众体育是竞技体育的基础,竞技体育...
  •   星空体育【摘要】 随着社会的发展,女性越来越在意健身塑性,那么女生如何正确健身塑形?下面就提供8个动作让你健身更塑形,一起来看看吧!  瑜伽包括了很多的,不同的对身体的各个部位进行锻炼,增加了身体热量消耗,不仅可以减少皮下脂肪,而且可以按摩身体各个腺体,起到激活腺体功能的作用,有益身体各个器官,身体的消化吸收排泄的...
  •   星空体育官方网站在健身领域,全身各个部位的塑形训练变得越来越多样化和专业化,练臀训练尤其受到广大健身爱好者的青睐,许多健身爱好者纷纷加入练臀热潮中。在众多健身器材品牌中,一直以创新和高质量闻名的进口高端健身器材品牌Precor必确凭借其卓越的产品设计和性能,赢得了众多健身爱好者的喜爱星空体育官方网站。Precor必...
  •   星空体育官方网站核心提示:怎么塑形在平时也可以做一些形体的运动,比如健美操或者是瑜伽等,对于身体的协调性能够有着非常不错的帮助,还能够帮助你身体的柔韧性变得更好一些,在做运动的时候也要注意搭配自己的饮食方式,比如在平时可以适当的吃一些营养丰富并且热量和脂肪比较低的食物,像新鲜的蔬菜,比如黄瓜,油麦菜,这些菜,西红柿...
  •   星空体育这套男女通用减脂塑形健身训练计划由10个动作组成,属于高强度间歇训练(HIIT),因此要求练习者按照以下顺序快速完成每个动作的规定次数或时间,具体怎么做还是要跟着下面的动图来进行哦。  3、练习的过程中,动作与动作之间尽量不要休息,做完整套动作后休息1到2分钟。  特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在...