星空体育此次外星人嘉年华活动是外星人电解质水举办的第二届，第一届是在北京朝外 THE BOX，以新城市运动为主题。据悉，该活动是因为外星人电解质水品牌洞察到快节奏生活中，年轻人日益倾向于选择“健身”作为释放压力的窗口，外星人运动嘉年华以“运动的人没空烦恼”为主题，联结了众多运动爱好者，希望共创一场活力四射的运动盛事...

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　　星空体育偶一直觉得减肥是女人毕生滴事业。一直也很羡慕那些不吃饭或者坚持跑N多年滴强人。不过这些显然8适合偶……　　在这夏天即将到来之际，不妨是给自己减肥瘦身的好机会，如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚，换上运动装一起运动健身吧。　　一想到健身得付出那么...

　　星空体育抛开健康而言，如果要问一个人的健身目的是什么，我想答案无非就三种：①增肌、②减脂、③塑形。其中最有争议的就是“塑形”二字。没错，人人都想拥有傲人身材，使自己一度成为万众的焦点。可相比增肌、减脂这两个通俗易懂的词汇而言，塑形就显得有些苍白。　　那么到底什么是塑形呢？接下来我们就来理性的说一说关于塑形的话题，如...

　　星空体育官方网站刚开始接触健身的人，对于运动健身普遍存在一种误区。认为运动减肥是在体重轻了就算成功。然而现在的健身教练，给我们的科学建议是，减掉脂肪，不是体重的数字，而是你的脂肪率数字。专业的私教会根据你的体质测试结果星空体育，有针对性的对你进行指导。多种训练方式相结合，在实现减脂的目的之后，达到的提升健身者的整体...

　　星空体育官方网站健身的原理其实很简单：阻力练习是为了增加肌肉从而塑造健美体形;运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。然而，即使这些基本的健身方法有时候也会令我们迷惑。　　在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节奏。因此...