星空体育官方网站每天总会在身边听到一些朋友喊着要减肥，然而真正减肥成功的人却并不是很多。　　减肥一方面需要用对方式和方法，而另一方面则需要有坚强的毅力。有些人在减肥的途中会选择放弃，他们认为减肥是一件非常痛苦的事情。　　今天我们就来讲一位健身达人，她就是因为嫌弃减肥难，直接放弃了减肥，她现在健身只为了塑形，而并不是...

　　星空体育官方网站听着节奏劲爆的音乐在跑步机上挥汗如雨，开着空调在功率自行车上练到筋疲力尽，为弥补平时缺失的运动量在周末大量加练……疫情之下，居家健身逐渐成为备受追捧的锻炼方式，然而许多人由于锻炼方式不当，不仅效果大打折扣，甚至会有运动损伤等反作用。北京体育大学副教授刘晓蕾近日建议，居家健身应在准确评估自身条件下安全...

　　星空体育官方网站2021年7月18日国务院印发的《全民健身计划(2021-2025年)》中提出,积极培育户外运动、智能体育等体育产业,催生更多新产品、新业态、新模式。随着全民健身兴起,互联网“+”带动了哪些全民健康的新风尚?　　在全民健身的热潮中,国内相关企业深耕产品研发,优质产品“圈粉”无数;人们在不同的运动方式...

　　星空体育虽然说越来越多的人去健身房了，但是人们的目的是不一样的，尤其是对于女性和男性来讲，去健身房的主要目的可能有着很大的差别星空体育，大多数的女性，之所以会选择健身，主要是为了健康与身材美，那么女性健身塑形应该练什么呢？　　对于女性来讲，健身塑形的练习选择有很多，比如瑜伽，这是近几年深受人们喜欢的一种运动，瑜伽其...

　　星空体育官方网站中国青年网讯 8月8日，为迎接中国第15个“全民健身日”和首个“体育宣传周”的到来，河南省项城市“全民健身日”主题活动启动仪式在项城市体育中心拉开帷幕。项城市委常委、宣传部长、副市长张爱玲宣布活动正式开始。　　项城市教育体育局党组书记、局长张昱在致辞中说：今年的8月8日是我国第15个“全民健身日”，...

　　星空体育在这个绿意盎然、生机勃勃的时节，大家越来越喜欢亲近大自然，或全家总动员，或约上三五知己好友，一起参与体验户外运动，好不惬意。大理大学教授、首都体育学院休闲与社会体育学院原院长李相如向人民网记者表示，积极参与健身锻炼，就能挤压掉那些不健康的活动生存空间，保持身心愉悦。健身锻炼应找到适合自己的运动项目，用科学正...