星空体育今年的春节假期已经结束。经过一个寒假，青少年少了学校的三节课、两操一活动，每天运动一小时也很难保证。运动减少，摄入增加，难免体重上升，体能下降，不利于身心健康。　　闵行区融媒体中心与区体育局联合推出“减脂小秘籍”，分享趣味体能锻炼，动作类型包括徒手、器械，也可两者组合循环，大部分动作在家就能做。可提升速度、...

　　星空体育这个春节档，贾玲的电影《热辣滚烫》票房成绩遥遥领先，话题热度居高不下。戏里戏外，无论是从“肥宅”蜕变为拳击手的乐莹，还是一年内减重100斤的贾玲，都唤起了人们对运动的热情。抖音数据显示，《热辣滚烫》上映半个月内（2024年2月10日至2月24日），关键词“减肥”搜索指数同比增长161%，“拳击”同比增长29...

　　星空体育春节假期刚过，有网友戏言，“每逢佳节胖三斤”——不少人在享受美食、放松身心的同时，出现了体重增加、作息不规律等问题。　　假期结束，人们的工作学习迎来新起点，不妨积极健身动起来，调整好身体和心理状态，为美好生活积蓄力量。　　健身动起来，得有计划。凡事预则立，一份合适的健身计划，可以让运动健身事半功倍。一方面，...

　　星空体育官方网站舞狮憨态可掬，舞龙“红红火火”星空体育官方网站，功夫盛宴推陈出新，广场健身操舞动精彩……新年新气象，全民健身动起来，在刚过去的这个周末，河南多地多场全民健身活动喜气洋洋，运动健身和民俗展演巧妙结合。　　2024年全省全民健身大拜年活动由河南省体育局、河南省文明办、河南省农业农村厅联合主办。　　3月2...

　　星空体育官方网站徐汇区虹梅街道社区卫生服务中心坐落于鳞次栉比的虹梅漕开发园区楼宇之间，恰又处于街道辖区居民区的西北角，多年来为周边园区白领和社区居民提供了贴心的医疗服务。　　2月28日，社区医院创新性地将医疗服务与健康促进相结合，在五楼“职工之家”开放一处全新的健康健身角，打造适合全年龄段的运动健身“金角银边”。无...

　　星空体育官方网站一说到健身力量训练，不少女性都会联想到“金刚芭比”六块腹肌星空体育，满满的力量感。力量训练的确有着增肌、塑形的效果，但是还有很多女性担心自己会变成“女汉子”。其实，只要按照科学的方法适当的训练，只会让你的身材变得更有型，更有魅力。　　今天要说的这位女孩，健身多年从最初的“竹竿”变成了“女神”，体重还...