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　　星空体育官方网站每天花费30分钟以上的时间进行健身，长期坚持下来，将会收获许多令人惊喜的好处。　　首先，健身可以提高身体的代谢率，加速脂肪燃烧，改善肥胖问题，多做力量训练还能强化身体肌群，改善身体成分比例，塑造迷人体型，让你拥有更健康星空体育、更有活力的体态。　　第二，健身还可以增强心肺功能，提高血液的氧合能力，减...