网站首页
关于星空体育
产品中心
返回
减脂塑形
瑜伽
有氧运动
新闻中心
返回
户外知识
室内知识
行业动态
师资推荐
预约留言
联系星空体育
网站首页
关于星空体育
产品中心
返回
减脂塑形
瑜伽
有氧运动
新闻中心
返回
户外知识
室内知识
行业动态
师资推荐
预约留言
联系星空体育
新闻中心
户外知识
室内知识
行业动态
您当前的位置:
首页
>
新闻中心
搜索
【室内知识】
星空体育官方网站宛城区汉冶街道:开展“快乐健身操 幸福享晚年
2025-01-02
星空体育为进一步倡导健康文明的生活方式和生活理念,丰富辖区老年人的晚年生活,积极展示健康、向上的社区精神面貌,创造良好的社区健身氛围。近日,汉冶街道蓝天社区邀请辖区老年朋友们在辖区小广场组织开展“快乐 活动现场,社区志愿者先向老年人介绍了健身操的基本技巧和注意事项。然后将每一步动作都拆解,边讲解动作边示范,耐心地...
【室内知识】
全民健身热潮:如何在繁忙生活中实现运动与健康的星空体育官方网
2025-01-02
星空体育官方网站在当今快节奏的生活中,健康问题日益成为人们关注的焦点。据统计,85%的职场人士表示他们每日超过8小时处于久坐状态,久而久之,身体的健康状况逐渐下滑,诸如肥胖、心血管疾病等问题随之而来。因此,全民健身活动的开展,对于提升人们的身体素质、促进心理健康以及增强社会凝聚力具有重要意义。 近年来,济南市章丘...
【户外知识】
掌握这些星空体育方法帮你快速塑型
2025-01-02
星空体育官方网站对于健身新手来说想要一个好的塑型身材,方法总是不对,若只是一味的加大训练量也许会对身体还是有损伤的,这个时候就需要辅助的训练,下面就让小编为大家介绍几种快速塑型的方式,希望本篇文章对您有所帮助。 首先就是进行有氧锻炼时,更激进些。有的人很不喜欢有氧运动,就是喜欢一去健身房就开始撸铁,这样身体还没有...
【室内知识】
星空体育官方网站冬日健身“不降温”
2025-01-01
星空体育您当前的位置 :内蒙古新闻网新闻中心要闻本网原创 11月22日一早,呼和浩特市满都海公园聚集了不少前来锻炼的居民,各类健身方式丰富多彩,展示着运动之美和健康之美。 当日正值二十四节气之一的小雪星空体育官方网站,市民健身打卡“不降温”,在呼和浩特市的一个个公园、广场、运动场地里星空体育官方网站,前来健身的...
【室内知识】
星空体育2024全民健身“新”意满满
2025-01-01
星空体育官方网站创新办赛模式的全国性群众体育赛事、深入景区商圈的健身活动舞台、效果立竿见影的冰雪经济发展政策……2024年,我国全民健身事业迎来了一系列新政策、新探索、新模式,群众体育锻炼更便捷,健身选择更丰富,成就感、幸福感更强烈,体育的多元功能价值更充分显现。全民健身普惠全民,在为体育强国、健康中国建设添砖加瓦...
【户外知识】
星空体育常做五种运动有助瘦身塑型
2025-01-01
星空体育官方网站常做五种运动有助瘦身塑型_新闻中心_新浪网 准备动作 高效的全身有氧运动前一定要做热身准备动作,这样可以放松紧张的肌肉并防止运动时拉 伤,也可以锻炼身体的柔软性。 、双手交叉后将手心放在胸前,扭动手腕手心向前伸直双臂维持秒钟,这样反复活动手臂 可以放松手腕并活动胳膊肘。 、双手交叉,...
<<
<
2
3
4
5
6
>
>>