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　　星空体育由中国健康促进与教育协会“国民营养素养提升计划”基于问卷调查总结出的。其中，有没有您踩过的雷呢？　　近日，中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝对现在塑形与运动大环境表示担忧：现在伪科学信息满天飞，对大众造成塑形与运动误导的现象仍十分普遍；许多人为了追求理想的身材，盲目地听信一些没有科学依据的饮食和...

　　星空体育今年初上映的电影《热辣滚烫》中，雷佳音使用筋膜刀为减肥瘦身的贾玲放松肌肉，当时便使得筋膜刀多次登上热搜，部分健身房也纷纷将筋膜枪转为筋膜刀，推出“筋膜刀松解”等服务。虽电影已上映数月，但筋膜刀的热度却仍在各平台居高不下，部分商家还声称筋膜刀可以瘦身塑形。　　筋膜刀线日，武汉专家提醒，筋膜刀无法直接影响脂肪的...

　　星空体育官方网站【中年人成了运动健身主力军】今年的一部电影《热辣滚烫》爆火后，很多人面对贾玲的成功变身只留下感叹：我是没这个毅力坚持的！这到底是一句随口的抱怨，还是有迹可循呢？今天将发布的《中国美好生活大调查》里，就有一组数据，看看大家休闲时间到底是被什么填满的星空体育。　　2023—2024年度《中国美好生活大调...

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　　星空体育官方网站减脂和塑性是很多人的健身目标，而拥有一个好身材，没有肥胖的缠扰，也是很多人的梦想。那对于健身初学者来说，面对这么多动作，如何才能选择适合自己的？如何才能合理运用各个动作并达到很好的效果呢？别急星空体育官方网站，下面就来为大家介绍四种塑性减脂必备的健身动作。　　力量训练作为健身最重要的一部分，不仅可以...