星空体育随着通讯技术、互联网技术和人工智能技术的发展，体育健身将更加广泛地与可穿戴设备结合。这将辅助健身者便捷地获得科学健身指导，令健身更安全、更高效。健身者不仅可以在健身场馆获得专业运动员提供的健身指导，还可以通过元宇宙技术，与各运动项目的世界冠军“直接较量”，这令健身更有趣和更具创造力。
在公共体育设施建设方面，智能健身器械、智能冲淋设备和健身步道智能服务系统已经投入使用，这将令健身者在15分钟健身圈内，更加舒适和安全地享受体育健身。同时，体育健身作为一种康复手段，将在研究和应用方面得到较大发展。通过选择适合自己身体条件的体育健身项目，全年龄段人群将在预防近视、缓解体态畸形、预防心脑血管疾病等慢性病方面，更加系统和广泛地享受体育健身的益处。对于青少年来说，体育健身对于提高学习效率、增进人际交往能力和健全人格发展等方面的作用，也将受到更多重视。
国民在体育健身活动和项目方面的多样化发展，也将促进国家健身场馆的升级和文化旅游产业的发展。正如人们对冰雪运动项目的热爱将带动冰雪旅游业态的发展和成熟一样，户外运动装备制造业也将向服务业延伸发展。体育健身将进一步促进体卫融合、体教融合、体旅融合的发展，将成为人们谱写文明、健康、绿色、环保的生活方式的“点睛之笔”。
调研发现，我国7岁及以上年龄人群中，每周至少参加1次体育锻炼的人数比例为67.5%，较2014年调研增长18.5%。以一周作为观察周期，有意识主动参加体育锻炼的人群每周平均健身2.52天，每周平均健身累计时长为99-120分钟。
由国家卫生健康委疾控局指导，中国疾病预防控制中心、国家体育总局体育科学研究所牵头组织编制的《中国人群身体活动指南（2021）》建议，成年人每周累计进行2.5-5小时中等强度有氧活动，或75-150分钟高强度有氧活动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合。每周至少进行两天肌肉力量练习。因此，我国有意识主动参加体育锻炼的人群，在体育健身系统性、持久性和健身质量方面还需要提高星空体育。
我国国民体育健身项目丰富多样，不同健身人群各有所好。跑步、跳绳、骑车、球类、健步走、广场舞、舞蹈和体操都是国民健身经常参与的项目。男性健身者比女性健身者更喜欢户外健身方式。女性健身者比男性健身者更喜爱舞蹈和体操。此外，国民对力量训练也比较重视，有意识主动参加体育健身人群中，25%的健身者经常性参加力量训练。
国民对体育健身目的认知更加全面，91.0％的儿童青少年、87.2％的成年人和53.6％的老年人认为体育健身具有积极作用星空体育。参加调研访问的有意识主动参加体育健身人群中，75.52%的受访者回答，健身是为了提升身体功能。
青少年健身人群和女性健身人群更注重通过体育健身“增强运动能力”，老年健身人群更注重通过体育健身增强心肺功能。72.1%的受访健身者认为，体育健身作用不仅体现在身体层面，还体现在促进心理健康、增加社交关系方面。在有意识主动参加体育健身的人群中，68.5％的成年健身者曾得到过科学健身指导，44.5%的老年健身者曾得到过科学健身指导。这两个数字与2014年调查相比，分别提高13.5%和3.7%。通过平台获得体育健身辅导和协助的人群中，67.43%的健身者主动寻求科学健身指导内容。
“公共体育场馆”“广场空地或道路”“健身路径”“社区体育场地”“公园内园路与铺装场地”，是成年人与老年人参加体育健身活动的主要场所。国民使用政府兴建的公共体育场馆和公园内场地进行体育健身的比例，分别为26.9％和9.0%。与2014年调查相比，这两个数字分别增长8.5%和3.6%。
有意识主动参加体育健身人群偏爱户外健身。49%的健身者选用户外运动方式。由于疫情防控政策影响，2020年以来，居家健身成为新的体育健身场景。在同等便利的体育健身环境条件下，74.3%的受访者首选在户外健身，46.2%的受访者首选居家健身，30.8%的受访者首选在室内健身场馆健身。与60岁以下健身人群相比，60岁以上的健身人群更喜爱在户外锻炼。与男性健身人群相比，女性健身人群更喜爱居家健身或在室内场馆健身。
全国有意识主动参加体育健身人群每周平均体育健身累计时长是99.13分钟。南方地区健身人群每周平均体育健身累计时长，比北方地区健身人群多10.69分钟，达到109.82分钟。东部地区健身人群的周平均体育健身累计时长和能量消耗值，超过中西部地区健身人群。
对于每周进行3天以上体育健身的人群（即积极健身人群）来说，南北东西也有差异。西部地区的“积极健身”人群每周平均累计健身时长高于中部和东部地区。北方地区的“积极健身”人数超过南方地区。全国各城市的体育健身习惯各有特点。北京健身者喜爱“健步走”和跑步，不仅参加走、跑运动的人数在全国范围内最多，走、跑的距离也最远。上海健身者不仅喜爱健步走、跑步和骑车，还喜爱太极拳、格斗和冥想。沈阳健身者的跑步距离位列全国前三甲。说到骑行，全国各城市中，石家庄市独占鳌头，石家庄健身者在健身骑行的时间和距离上都在全国各城市中排名第一
就全国范围来看，有意识主动参加体育健身的人群普遍在晚间时段（17：00-22：00）进行体育健身，其他受到偏爱的健身时段是清晨（7：00-9：00）白天（9：00-17：00，午休除外）和午休时段（12：00-14：00）。北京的晨练高峰时段是清晨7点，上海的晨练高峰时段是早8点。广州和成都的健身者更喜欢晚上体育健身，且这两个地区的健身“晚高峰”比全国的健身“晚高峰”时间迟一个小时。从每周平均累计体育健身天数来看，全国范围的健身人群，体育健身累计天数最多的季节依次是冬季、夏季、春季和秋季，不过，健身能量消耗值最高的季节是夏季。
高科技与物联网结合的健身器材软硬件星空体育，通过5G技术连接起来，多场景连接线上线下，同时要照顾到各种不同人群的个性化需求，包括青少年、老龄人群、康复人群，通过个性化的设计和特殊功能的设计，提高它的附加价值，并推进国家倡导的体教融合、体养融合、体医融合等。
未来，由消费者主导、大数据下的“新定制时代”的来临，需满足消费者健身内容的定制化、健身器材软硬件的定制化以及使用功能的高效化、安全性，特别是融入个性化运动指导处方定制服务以及健身过程的网课指导、AI纠正、私人训练，形成新的盈利模式。
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