星空体育官方网站科学健身 警惕运动引发的猝死
栏目:室内知识 发布时间:2024-02-18 19:08:17

  星空体育官方网站健身,现在已经成为很多人的生活习惯,每个人健身目的不同,或是减脂,或是锻炼身体,但是不论出于哪种目的,首先要了解自己的身体,避免由运动引发的身体损伤,甚至猝死。

  近日在我市某球馆内,一名51岁的中年男子突然倒地,碰巧同样在场馆内打球的医护人员立即实施心肺复苏,随后送入医院继续救治。

  今年6月3日,在西环见义勇为公园,魏先生在晨练时突发心梗,所幸得到了及时救助,脱离生命危险。

  引起猝死的原因大多数以心脏原因为主,市人民医院急诊科主任何志红提醒,猝死前其实身体会发出警告信号,但是经常被忽视。

  专业医生建议,运动前,一定要关注自己的身体情况,并不是所有人都适合随时运动,尤其是对于有基础病的人群,更应该时刻了解身体情况星空体育官方网站,不能盲目运动。

  在急诊科星空体育官方网站,经常有因为运动引发的身体损伤,很多人没有学习科学的健身方式,对运动的了解存在误区,这样的健身不仅没有起到锻炼身体的作用星空体育官方网站,还有可能引发损伤,甚至猝死。

  何志红提醒大家,在加班熬夜或者饮酒后,也不适宜运动,运动的前提是身体状况良好,这样才有积极作用。