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　　星空体育一、循序渐进、因人制宜。运动前做足准备活动，防止外伤。经过冬季，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统功能较夏、秋季节差，韧带较硬，容易受伤。因此，此时健身要把握循序渐进原则，以恢复身体机能为主要目的星空体育，不能为求“速成”而盲目加大运动量，否则极易给身体造成不必要损伤。　　二、选择喜爱并适合的健身项目，长期坚...

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　　星空体育原标题：“运动科技第一股”Keep上市，健身赛道爆发性增长，下一个风口在哪里？　　7月12日上午9:30，Keep正式登录港交所，成功上市，成为名副其实的“运动科技第一股”。　　Keep是目前国内运动科技赛道规模最大、营收最多的公司，在国内有3亿注册用户，3640万活跃用户。　　Keep也是中国目前最大的健...