星空体育十月的青岛秋意正浓，正是天蓝海青的好时节，海边每一处都是大自然的精心布置。在这秋高气爽的季节，石老人海水浴场也将迎来一场精彩的运动盛会——2024首届青岛八段锦健身活动。　　随着健康观念深入人心，八段锦也逐渐走入了大众视野，被越来越的的中老年群体，乃至青年群体星空体育官方网站、上班族，誉为强身健体、缓解压力...

　　星空体育加速推进城市社区10分钟健身圈建设，让群众在家门口就能享受运动的乐趣；　　近年，我市大力推动全市群众体育、竞技体育、体育产业统筹规划和协调发展，全市体育工作亮点纷呈、特色明显、硕果累累。体育场内、运动公园里、广场上，一个个充满活力的运动镜头，定格了我市体育事业蓬勃发展的精彩瞬间，全民健身在崤函大地蔚然成风，...

　　星空体育官方网站世界卫生组织去年颁布了体力活动有益健康的全球建议。对18~64岁年龄组建议：每周至少150分钟中等强度有氧运动，或每周至少75分钟较大强度的有氧运动；另外每周至少有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动；对活动能力比较差的老年人，每周至少要有三天提高平衡能力和防止跌倒的活动。对于因体质弱或疾病不能达到推荐...

　　星空体育官方网站日前，中国青年报社会调查中心联合问卷网，对1000名受访者进行的一项调查显示，55.9%的受访者为“健身去哪儿”犯难，且三四线城市受访者有此困扰的比例相对更高（60.9%）。（10月17日《中国青年报》）　　近年来，随着养生保健理念日益深入人心，全民健身的社会氛围越来越浓厚。与此同时，健身设备器材供...

　　星空体育最美夕阳红，关爱在社区。为进一步点亮社区老人的夕阳红生活，不断增强老年群体的获得感和幸福感星空体育官方网站，10月16日下午，史河街道新时代文明实践所联合柳林社区新时代文明实践站，在柳林幸福邻里健身活动室组织开展“文明实践我行动”——“幸福365”志愿服务项目：“趣味运动暖民心”夕阳红健身活动，倡导老年人科...

　　星空体育官方网站重阳节是传统佳节。近日，全国多地开展老年人体育交流活动，营造敬老爱老的良好氛围。　　2024年“九九重阳”全民健身主题活动暨浙江省银发体育交流展示活动在浙江江山举行。在风光秀丽的江山西山健身公园，活动拉开帷幕。近500名银发健身达人相聚登高，2000余名徒步爱好者享受美景。步道上，不少老年人步伐稳健...